6 maneras de fortalecer tu sistema inmune
Tener un sistema inmunológico fortalecido depende de muchos factores, especialmente, del estilo de vida. Comienza a emplear estas prácticas, especialmente te ayudaran en esta época de cuarentena y verás resultados consistentes en tu salud. Unámonos todos a una causa mundial y en la medida de lo posible emplea estas simples 6 sugerencias:
- Toma el Sol
- Medita
- Incluye muchas frutas y vegetales en tu alimentación
- Duerme bien
- Pasa algún tiempo en espacios abiertos/ contacto con la naturaleza (lejos de personas eso si!)
- Practica la gratitud
Conoce más a través del chat online de nuestra página web y apoya la campaña #YoMeQuedoEn
