¿Siempre recurres a las pastillas para aliviar dolores como estos?
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular o articular
- Dolor de estómago, cólicos y molestias digestivas
La cúrcuma puede ser tu mejor aliada para aliviar estos dolores sin los efectos secundarios de las pastillas.
La cúrcuma es un rizoma (un tallo subterráneo similar a una raíz) que ha sido utilizado durante más de 4000 años en la medicina tradicional china y en la medicina ayurvédica por sus propiedades antiinflamatorias.
Su componente clave es la curcumina, también conocida como “el antiinflamatorio de la naturaleza”.
Además de ayudar a aliviar dolores puntuales, las investigaciones actuales demuestran que la curcumina (en dosis terapéuticas) puede ayudar a mejorar:
- Artritis
- Ansiedad
- Síndrome metabólico y resistencia a la insulina
- Condiciones autoinmunes
Además de ayudar a prevenir:
- Eventos cardiovasculares
- Cáncer
- Alzheimer y demencia
Y ayudar a fortalecer:
- Sistema inmune
- Cerebro
- Desintoxicación
- Sistema digestivo
¿Cómo es que tiene tantos beneficios?
Sabemos que la curcumina reduce la inflamación no de una sola manera, sino a través de varios mecanismos. Uno de ellos es exactamente el mismo mecanismo que utiliza el ibuprofeno y fármacos similares (NSAIDS), pero sin riesgos y efectos secundarios.
Además, funciona en alianza con la microbiota. La cúrcuma ayuda a que las bacterias de la microbiota estén sanas, y ellas a su vez transforman la curcumina en compuestos más potentes y más fáciles de utilizar para el cuerpo.
Para aprovechar a fondo sus beneficios es ideal tomar un concentrado de cúrcuma de alta calidad que además sea biodisponible, como nuestro InflamSupport Plus. Nuestra fórmula incluye Boswelia, que alivia el dolor muscular de forma natural, y Resveratrol, que ofrece protección celular para un alivio duradero.
Estos son algunos de los beneficios que puedes obtener al utilizar la curcumina como antiinflamatorio natural:
- Aliviar dolor muscular y articular, mejorar salud ósea: Un estudio de 2014 encontró que la curcumina puede ser igual de efectiva que el ibuprofeno para aliviar dolor de rodilla en pacientes con osteoartritis, pero sin los malestares gastrointestinales relacionados con el ibuprofeno. Los pacientes tuvieron mejorías en dolor, movilidad y calidad de vida. En pacientes con artritis reumatoide, la curcumina puede ayudar a mejorar rigidez matutina, inflamación de articulaciones y dificultad para caminar. La curcumina puede ayudar a aumentar la densidad de los huesos en mujeres atravesando la menopausia y desacelerar la degeneración de los huesos.
- Aliviar malestar estomacal: La curcumina puede ser tan efectiva como las pastillas comunes para reducir el dolor estomacal, la sensación de inflamación en el estómago, reflujo y eructos excesivos.
- Mejorar las funciones cerebrales: a curcumina puede ayudar a mejorar la memoria, la atención y el estado de ánimo.En pacientes de edad avanzada que muestran un declive en funciones cognitivas asociado con el envejecimiento, la curcumina puede ayudar a prevenir o desacelerar condiciones como Alzheimer y demencia.
La curcumina ayuda a mejorar:
- Neuroplasticidad - la capacidad para formar nuevas conexiones neuronales
- Neurogénesis - la formación de nuevas neuronas
- Memoria
- Aprendizaje
- Estado de ánimo
- Atención
- Mejorar resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión y sobrepeso: Una revisión de investigaciones que incluían 1300 pacientes con diabetes encontró que los pacientes que recibieron curcumina mostraron mejoría en marcadores de salud metabólica como niveles de glucosa, triglicéridos, colesterol, proteína C reactiva y presión arterial.
- Mejorar condiciones autoinmunes: En pacientes con colitis ulcerosa, lupus, psoriasis, diabetes tipo 1, tiroiditis de Hashimoto, espondilitis anquilosante o esclerosis múltiple, la curcumina puede ayudar a reducir la inflamación en células inmunes, que está en la raíz de estas condiciones.
- Mejorar el rendimiento atlético y la recuperación: La curcumina ayuda a mejorar el performance muscular, reducir el dolor y la inflamación después del entrenamiento y mejorar la fuerza y flexibilidad de músculos y articulaciones.
- Prevenir cáncer y enfermedades crónicas: La inflamación está en la raíz de las enfermedades crónicas y es cada vez más común debido a la mala alimentación, estilo de vida sedentario, estrés y deficencia de nutrientes. La curcumina, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, es un gran aliado para apoyar a nuestro cuerpo ante la inflamación crónica.
¿Cómo utilizar la cúrcuma de forma efectiva?
- Tómala desde que empieces a sentir dolor muscular o articular, malestar estomacal, inflamación o dolor de cabeza.
- Y si quieres sus beneficios mayores, toma una dosis todos los días para apoyar tu sistema inmune, muscular, digestivo, óseo, cerebro, corazón, hígado y mucho más.
Eso sí, para que realmente funcione es primordial encontrar un suplemento que sea:
- Cúrcuma concentrada de alta calidad
- Hecho con cúrcuma cultivada en suelos muy ricos en nutrientes, sin fertilizantes y pesticidas sintéticos
- Que tenga mecanismos para aumentar la absorción, pues de lo contrario el cuerpo solo puede aprovechar una proporción mínima
Nuestro InflamSupport Plus cumple con todo esto y además contiene:
- Boswelia, que alivia el dolor muscular de forma natural
- Resveratrol, que ofrece protección celular para un alivio duradero
- Mezcla de enzimas, para potenciar el alivio de molestias digestivas
- Extracto de jengibre, otro poderoso antioxidante y antiinflamatorio
- Quercetina y rutina, para potenciar las propiedades de la curcumina
- Extracto de romero, para completar la fórmula con sus múltiples beneficios
¿Quiénes deben tomar precauciones?
Consulta con tu profesional de la salud antes de tomar curcumina concentrada si:
- Tienes temas de coagulación o sangrado o tomas medicamentos relacionados
- Tienes temas de vesícula, piedras u obstrucción de los conductos biliares
- Tomas múltiples medicaciones
- Estás embarazada o lactando (no se ha estudiado su efecto en dosis concentradas, aunque es seguro su uso como condimento en los alimentos)
